Författare: adminsthlmtrail

Våren är här. Ut och njut!

Sluta jaga kilometer? Det gör inte jag. Jag har tiden som måttstock. Genom åren har jag lärt mig att lyssna på kroppen mer och mer för att undvika skador och mer se till att skapa en hållbar ”Göran”. Jag tränar mer varierat nu med mix av lugna långa pass , snabba kortare pass och olika…
Läs mer

Lyckan av att springa i skogen på vintern!

Om du inte redan har testat och blivit biten så vill jag rekommendera att springa trail på vintern. Helst när snön ligger vit och vacker eller nattetid när snön lyses upp av pannlampas sken. För att kunna njuta kommer här några tips. Bra skor är ett måste. Bra grepp och helst spikar gör att du…
Läs mer