Inspiratörer

Sommarträning

Nu under sommaren har det och kommet det att bli mycket träning för min del!

Just nu är jag på ett orienteringskonfirmationsläget där vi har träningar nästan varje dag. Tyvär blir det dock inte så mycket ren löpning då vi mest orienterar men lite löpning får jag iallafall. Under resten av sommaren som kommer har jag tänkt att träna hyfsat mycket löpning. Jag tänker träna varierat med bland annat intervaller, långpass och lite kortare distans löpning med hög intensitet.
Ett tips jag har nu på sommaren är att ta en