Startgrupper

I samband med anmälan väljer du vilken startgrupp du vill starta i. Här är seger- och mediantiderna från tidigare lopp så att du kan göra din egen bedömning. Det är enbart om du startar i startgrupp 1 som du kan få placering 1-10. 

Herrar 21K (banlängd 21,0 km)
Startgrupp 1: beräkna löptid under 2:30:00 (7:09 min/km)
Segrartid 2019 1:36:55 (4:37 min/km)
Mediantid 2019 2:32:17 (7:15 min/km)

Damer 21K (banlängd 21,0 km)

Startgrupp 1: beräkna löptid under 2:30:00 (7:09 min/km)
Segrartid 2019 1:56:26 (5:33 min/km)
Mediantid 2019 2:44:49 7:51 min/km)

Herrar 10K (banlängd 10,4 km)
Startgrupp 1: beräkna löptid under 1:15:00 (7:13 min/km)
Segrartid 2019 50:46 (4:53 min/km)
Mediantid 2019 1:12:02 (6:56 min/km)

Damer 10K (banlängd 10,4 km)
Startgrupp 1: beräkna löptid under 1:15:00 (7:13 min/km)
Segrartid 2019 55:44 (5:22 min/km)
Mediantid 2019 1:24:14 (8:06 min/km)

Herrar 5K (banlängd 5,2 km)
Startgrupp 1: beräkna löptid under 45:00 (8:39 min/km)
Segrartid 2019 26:48 (5:09 min/ km)
Mediantid 2019 40:36 (7:48 min/km)

Damer 5K (banlängd 5,2 km)
Startgrupp 1: beräkna löptid under 45:00 (8:39 min/km)
Segrartid 2019 28:24 (5:28 min/km)
Mediantid 2019 48:00 (9:14 min/km)